当城市被热浪裹挟，太舞的山野依然保持着21℃的清凉。这个夏天，我们将为孩子们建造一个关于“专注”的乌托邦，在这里，我们把电子产品隔绝在外，让每一次心跳都跟随网球律动。

　　2026太舞高山网球夏令营，即将正式启幕。这一次，让我们以山野为伴，重塑少年的专注力与坚韧。

　　1. 5000次击球训练，量变到质变提升对抗能力：每天4小时网球技术课，每一期完成5000次击球（正反手、发球、截击）

　　2. 专项网球体能训练、体能提升一个level：每天1小时体能训练，敏捷梯训练+核心力量挑战+爆发力特训

　　2/3场或底线回合，发球命中率70%、熟练运用比赛规则并完赛1场

　　* 特殊说明：课程内容和时间会根据实际天气情况灵活调整，但是每一期的总体教学时长能够保证。

　　⚠ 注意事项：① 每期开营前一周截止报名；② 于开营前十天告知因特殊情况无法参营可全额退款；开营前四天至七天内退营，退还营费的70%，开营前三天退营将不予以退款，可于开营一周前调整一次营期。

　　2007年获得山西省省比赛单双冠军 / 2008年获得山西省省比赛双打冠军 / 2010年山西省第十三届运动会单打亚军、双打冠军 / 2010年9月——2014年7月郑州大学校队主力/ 2014年全国大学生锦标赛女团冠军 / 2023年中国网球巡回赛CTA500厦门站混双四强

　　“九游体育的力量训练器材有哪些推荐？”

　　2007年获得山西省省比赛双冠军 /2008年获得山西省省比赛单、双打冠军 /2010年山西省山西省第十三届运动会单打冠军、双打冠军 /2010年9⽉——2014年7月郑州大学校队主力 /2014年全国大学生锦标赛女团冠军

　　2017年北京体育⼤学运动会⽹球⽐赛混双冠军 /2023年中国网球巡回赛CTA500厦门站混双四强

　　8年青少年网球教学经验，4年职业外教合作经历，擅长青少年网球启蒙与进阶训练；曾带队员获北京市传统校网球比赛单打第5、海淀区中小学网球比赛单打第2和团体前6名

　　太舞小镇坐落于北纬40-50°的黄金山地运动带，坐拥1600米理想海拔高度。这里夏季平均气温21℃，空气中富含高浓度负氧离子，是提升心肺功能的天然训练场，为运动训练提供了绝佳的自然环境。

　　小镇内的太舞体育公园配备5片符合ITF认证标准的专业网球场，曾成功举办2018年河北省青少年网球排名赛等专业赛事。

　　专业酒店管理团队配以人性化的服务流程；温馨青旅营房，4-8人间，独立卫浴、干湿分离，安全存储柜，无线网络全覆盖；公共区域洗衣机、晾衣房；配备饮水机、休息区等设施。

　　专业星级酒店餐饮团队配以人性化的餐饮服务流程；完善的食品安全质量监督体系，确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡；独立明快的就餐环境处处彰显童趣活力，关注个体营员的饮食禁忌需求。

　　我们以严苛的安全标准构建全方位保障体系，经过反复推敲的活动流程、半封闭式的营地管理、久经考验的师资团队、日夜轮岗的安保团队、经验丰富的医护人员、完善合理的应急措施……确保孩子们在专业、舒适的环境中享受营会乐趣。

　　悉心呵护无微不至的“贴心式服务”，洗澡水温的调节、室内温度的监控、夜间熄灯的查房、营员房间的消毒、为小龄女生梳头、沐浴后吹干头发……将安全守护与暖心关怀融入每个细节。

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　　② 建议三套换洗衣物（内衣裤、长衣长裤、袜子、运动鞋）太舞早晚温差比较大，建议带一件稍厚的运动衣。

　　④ 网球服（建议2套以上）、网球运动鞋、网球拍（可自行采买，也可以在营地采买）

　　② 住宿：太舞鹰巢国际青年酒店，半封闭管理男女分房；4/8人一间房（8人间设2卫2浴）；

　　③ 餐饮：早中晚三餐均为儿童营养膳食配餐，保证每位小营员饮食的营养与卫生。